FITTE MAMA OP DE BAL

Je postnatale oefeningen zijn afgerond of je bent al langer bevallen en je wil op een verantwoorde manier verder oefeningen doen?
Dit kan! Onder begeleiding van een ervaren kinesist (Charlotte Lanckriet) doen we allerlei oefeningen met een gymbal.

De gymbal is een leuk, maar vooral efficiënt ‘toestel’. Dit komt omdat er vooral met kernspieren getraind wordt, zo leer je ook in het alledaags leven een goede lichaamshouding aan te nemen!
Nog meer: op een leuke en ontspannen manier doe je zowel aan cardiotraining, krachttraining èn streching. Bovendien verbrand je calorieën en verbeter je stabiliteit en coördinatie.
Omdat de baloefeningen zo flexibel zijn, zijn ze geschikt voor mama’s met uiteenlopende fitnessniveaus. Wat je ook wil bereiken, de bal zal je zeker een nieuwe dimensie verlenen.

      elke donderdag van 12u tot 13u 

      Voor een 6-beurtenkaart betaal je 45 euro. Je kaart is 2 maand geldig. Kom je binnen die twee maanden 7 of 8 keer meedoen,

              dan krijg je één of twee beurten kado! Een bonus voor de sportiefsten onder ons!